Yoga

Mit Yoga können Sie

• Ihren Rücken, die Muskeln und Knochen stärken
• Ihr Gleichgewicht trainieren
• Ihren Atem mit der Bewegung koordinieren
• Ihr Immun-, Nerven- und Hormonsystem positiv beeinflussen
• Ihre Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke geschmeidig halten
• Körperlich und geistig flexibel und beweglich bleiben
• Frisch, ausgeglichen und gut gelaunt werden
• Streß abbauen, sich entspannen und beleben
• Gelassenheit, Selbstsicherheit und Stabilität finden
• Ihren Alltag leichter und fröhlicher gestalten
• Mehr Lebensfreude entwickeln und weniger Ärger haben